Slow Start
Retreat
Sanfter Start
Gönn dir einen Tag für Leichtigkeit & innere Stärke
1-Tages-Retreat an der Elbe
am 18. Januar in Hamburg Kirchwerder
Starte Ruhig - Finde Fokus & Leichtigkeit für dein Jahr 2026.
Slow Start - Ein Tagesretreat an der Elbe Mit Yin Yoga, Meditation und einer begleiteten Jahresrückblick-Session
Schluss mit höher, schneller, weiter! Wir zelebrieren die Langsamkeit und das Innehalten!
Mit verschiedenen Retreatformaten wollen wir einen Raum schaffen, der dir abseits vom Alltag Entspannung und Fokus bietet.
Lass dich im Januar mit Slow Start an der Elbe ganz entspannt ins neue Jahr begleiten. Mit Yin Yoga spüren wir in den Körper und lassen Anspannung los. In Kontakt mit dem, was uns erdet, meditieren wir an der Elbe. Wir geben dir den Raum und den Rahmen auf deine Kraftquellen zu blicken und sie für das anstehende Jahr zu nutzen.
Sonntag, 18. Januar 2026
Slow start
Retreat
im Healing House in Hamburg Kirchwerder
Süderquerweg 363, 21037 Hamburg
13 - 18:30 Uhr
Früh buchen - sanft landen
119,-€ Early Bird* / regulär 129,-€
*Early Bird-Buchung bis zum 6. Dezember 2025 möglich
Schenke dir Klarheit, Ruhe und Fokus für dein 2026
Mit Yin Yoga, Meditation und einer begleiteten Jahresrückblick-Session für Fokus und Orientierung.
So sieht dein Tag beim Slow Start Retreat aus:
Ankommen: Matte auslegen, Tee und vegane Snacks genießen
Gehmeditation an der Elbe (in Stille hin und zurück)
Erstes Coaching-Modul: Raum für Reflexion und Austausch
Gemeinsame Pause mit Snacks
Zweites Coaching-Modul: Fokus und Energie tanken
Yin Yoga mit Meditation und sanften Entspannungsmassagen
Abschließender Ausklang und gemeinsamer Checkout
Was dich erwartet
✓ Come as you are: Yogamatten, -blöcke und Bolster sind vorhanden
✓ Geschützter Rahmen: Kleingruppe mit maximal 8 Personen
✓ Material für die individuelle Reflexion
✓ Stärkenorientiertes Gruppen-Coaching: Raum für Reflexion, achtsamen Austausch und erste Schritte
✓ Übungen zur Stressreduktion
✓ Yin Yoga-Klasse mit sanften Entspannungsmassagen
✓ Tee, Wasser und veganes Snack Buffet
Franzi und Marie verbindet die Leidenschaft zu systemischem Coaching, Yoga und zu Themen rund um persönliche Entwicklung. Dazu kommen zahlreiche Praxiserfahrungen aus den Bereichen Organisationsentwicklung, Personalentwicklung und Transformation in verschiedensten Branchen.
Marie hat neben einer Vinyasa-Yogaausbildung einen Fokus auf Yin Yoga und Entspannungstechniken und arbeitet als (systemische) Organisationsentwicklerin. Franzi bringt achtsam erprobte Methoden und Kenntnisse aus ihrer Arbeit als (systemische) Business Coachin und Personalentwicklerin mit in das Retreat.
